Die meisten von uns durchleben ihren Alltag gestresst und haben wenig Zeit für sich, für Sport oder gesunde Ernährung. Auch wir haben in den letzten Jahren in diesen Punkten unsere Erfahrungen gesammelt, die wir gern mit Euch teilen möchten.
Heute möchten wir darüber sprechen, was die Ernährungsumstellung außerhalb unseres Essenstellers mit uns gemacht hat. Kosmetik, Konsum, Müll, Reisen, Wohnen, Finanzen und Mobilität. Überall gab und gibt es ständige Veränderungen bei uns. Viel Spaß beim Reinhören!
Bezugnehmend auf eine Hörerfrage geht es in diesem Podcast um das liebe Geld. Wie ist unsere Einstellung dazu, was halten wir von Konsum und wie sparen oder investieren wir. Wenn Du am Ende des Monats oder Jahres auch ein paar Euro mehr auf dem Konto haben willst, höre gern rein!
Wir haben Euch gebeten, uns einfach mal Fragen zu stellen, die Euch so auf dem Herzen liegen ... heute kommt der zweite Teil! Und wieder waren schöne Fragn dabei! Danke Euch dafür!
Wir haben Euch gebeten, uns einfach mal Fragen zu stellen, die Euch so auf dem Herzen liegen ... heute und auch beim nächsten Podcast wollen wir diese beantworten! Es waren einige tolle Fragen dabei! DANKE!
Oft merken wir in Gesprächen, dass sich viele Leute um uns herum sehr gern mehr bewegen möchten. Aus ganz verschiedenen Gründen. In der heutigen Episode soll es darum gehen, wie wir zum Thema Sport stehen, wie wir das machen und welche Tipps wir Euch geben können, um aktiver zu sein. Viel Spaß beim Reinhören!
Ein schweres Thema, was auch immer wieder emotionale Reaktionen hervorbringt. Viele von uns lieben das Sonntagsbrötchen, das Toast, die Pizza, die Nudeln, das Eis, die Schokolade und auch viele andere süße Versuchungen. Was unser Körper damit macht, darüber sprechen wir in dieser Episode. Ihr müsst jetzt stark sein! :)
Heute wird es ein bisschen persönlich und Ihr bekommt eine kleine Geschichte auf die Ohren, die Euch inspirieren soll, Euer Leben zu reflektieren. Wann haben wir genug, um ein erfülltes Leben zu führen? Nüscht mit Essen, nüscht mit vegan, aber hört selbst!
Brandrede fürs EINFACH MACHEN, AUSPROBIEREN, EXPERIMENTIEREN und ERFAHREN! Erst geht's noch einmal kurz um die Rückmeldungen zur Protein-Episode, dann ein paar persönliche Erfahrungen von den letzten Wochen als Podcaster-Paar und dann wollen wir Euch motivieren, EINFACH LOSZULEGEN, wenn Ihr was ändern wollt. Mit Leichtigkeit und Spaß dabei. Also ein paar Fakten, ein bisschen Persönliches und dann pure Motivation. :)
Immer wieder werden wir darauf angeprochen, wo wir denn als Sportler so unsere Eiweiße herbekommen, wenn wir doch kein Fleisch essen. Ganz einfach: Aus pflanzenbasierter, vollwertiger Nahrung. Ja, ob Ihr es glaubt oder nicht: Wir Menschen brauchen gar kein Fleisch für die Proteinzufuhr. Ganz im Gegenteil: Gesund ist die übermäßige Einnahme von tierischen Proteinen nämlich nicht. Aber hört selbst! :)