Herzlichen willkommen zu einer neuen “leicht & bewegt“- Podcastfolge.

Der Podcast für ein ganzheitlich gesundes und erfülltes, glückliches Leben.

Meine Name ist Julia Bulla und meine Intention ist es, dich mit vielen Impulsen zum Thema der ganzheitlichen Gesundheit zu inspirieren. Es warten auf diesem Kanal viele, spannende Interviews, Mediationen, Sport- und Ernährungstipps und noch vieles mehr.

Heute wartet auf dich eine kurze, knackige Guten-Morgen-Meditation, um mit viel positiver Energie, Klarheit und Kraft in den Tag zu starten.
Viel Freude dabei.

Deine Julia

Mehr Infos unter www.leicht-und-bewegt.de
oder via Instagram https://www.instagram.com/leichtundbewegt/

Herzlichen willkommen zu einer neuen “leicht & bewegt“- Podcastfolge.

Der Podcast für ein ganzheitlich gesundes und erfülltes, glückliches Leben.

Meine Name ist Julia Bulla und meine Intention ist es, dich mit vielen Impulsen zum Thema der ganzheitlichen Gesundheit zu inspirieren. Es warten auf diesem Kanal viele, spannende Interviews, Meditationen, Sport- und Ernährungstipps und noch vieles mehr.

Ich bin super dankbar, dir heute Autorin, Lehrerin, Speakerin und Elterncoachin Diana Wegel vorzustellen. Es geht um das Thema Schulzeit. Wir verbringen so viel Zeit unseres Lebens in der Schule, dass es sich lohnt, darüber zu sprechen, um unseren Kindern und auch uns Eltern eine glückliche Schulzeit zu ermöglichen.
Ihre jahrelange Praxiserfahrung, die sie als Grundschullehrerin machen durfte und darf, gibt sie nun an Kind und Eltern weiter, denn ihre Herzensmission ist es, Kinder zu einem motivierten Lerner und ihr zu Hause in ein harmonisches und strukturiertes Lernumfeld zu verwandeln. Wie sie das macht und welche Tipps und Tricks sie uns mit auf dem Weg gibt, erfährst du in dieser Podcastfolge. Ich verspreche dir, dass du nach dieser Folge eine Leichtigkeit zum Thema Lernen und dem Umgang mit Hausaufgaben verspüren wirst.

Mehr Infos über Diana und ihre Arbeit findest du hier:
Elternratgeber: https://miaundmika.de/elternratgeber/
Instagram: https://www.instagram.com/grundschullehrerin_diana/
https://miaundmika.de/leichter-lernen-online-training/

Viel Spaß beim Lauschen,
deine Julia

www.leicht-und-bewegt.de
https://www.instagram.com/leichtundbewegt/

Herzlichen willkommen zu einer neuen “leicht & bewegt“- Podcastfolge.

Der Podcast für ein ganzheitlich gesundes und erfülltes, glückliches Leben.

Wir sind Marco und Julia Bulla und möchten dich mit diesem Podcast inspirieren, motivieren und vielleicht auch anregen, umzudenken, um langfristig und nachhaltig ein erfülltes, glückliches Leben zu führen.
Es warten auf diesem Kanal also viele, spannende Interviews, Meditationen, Sport- und Ernährungstipps und noch vieles mehr. Unsere Vision ist es, Gesundheit für Jeden zugänglich zu machen.

Zum Jahresabschluss möchten wir uns gern noch einmal ganz persönlich bei dir bedanken. Danke für deine Unterstützung, für dein Zuhören, für dein Feedback und für deine Treue.

Was dich heute erwartet: Unsere 5 wichtigsten Learnings aus diesem Jahr.
- Sieh die Veränderung als Chance
- Reisen gefährdet Vorurteile
- Nein ist das neue Ja
- Schaffe dir ein liebevolles Umfeld
- Vertraue dir selbst

Viel Freude beim Lauschen.

Marco und Julia
Mehr Infos findest du auf
www.leicht-und-bewegt.de
https://www.instagram.com/leichtundbewegt/

Herzlichen willkommen zu einer neuen “leicht & bewegt“- Podcastfolge.

Der Podcast für ein ganzheitlich gesundes und erfülltes, glückliches Leben.

Mein Name ist Julia Bulla und ich möchte dich mit vielen Impulsen zum Thema der ganzheitlichen Gesundheit inspirieren, motivieren und vielleicht auch anregen umzudenken, um langfristig ein erfülltes, glückliches Leben zu führen. Es warten auf diesem Kanal also viele, spannende Interviews, Meditationen, Sport- und Ernährungstipps und noch vieles mehr. Mein Herzenswunsch ist es, Gesundheit für Jeden zugänglich zu machen und zu zeigen, wie du mit kleinen Schritten, große Veränderungen in deinem Leben erzielen kannst.

Heute möchte ich dir die liebe Dr. Susanne Schaffrath vorstellen.
Susanne ist Life und Business Coachin und verhilft Frauen zu mehr Klarheit darüber, wer sie sind, was sie wollen und wie sie es erreichen. Ihre Klientinnen lösen ihre Probleme, überwinden Hindernisse und erschaffen sich so das Leben, das sie leben wollen.
In dieser Podcastfolge geht es um den Dezember. Wie wir ihn gut über die Bühne bringen und anfangen, ihn zu genießen und mit Vorfreude darauf blicken.
Viel Freude beim Lauschen.

Mehr über Susanne erfährst du hier:
Instagram https://www.instagram.com/drsusanneschaffrath/
Webseite: https://www.susanneschaffrath.de
Dezemberaktion (kostenloser Newsletter): https://www.susanneschaffrath.de/dezember/

www.leicht-und-bewegt.de
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Alles Liebe
Deine Julia

Herzlich willkommen zu einer neuen "leicht & bewegt"- Podcastfolge. Der Podcast für ein ganzheitlich, gesundes und erfülltes, glückliches Leben.

Mein Name ist Julia Bulla und ich freue mich, dass du mit dabei bist.
Auf diesem Kanal warten viele, spannende Interviews, Meditationen, Sport- und Ernährungstipps und noch vieles mehr auf dich.

In dieser Podcastfolge darfst du dir bewusst Zeit für dich nehmen, die frische Luft genießen und einfach mal abschalten. Nimm dir also 15 Minuten Zeit und bringe Körper und Geist in Einklang.

Ich freue mich sehr über ein Abo und eine 5* Bewertung bei Spotify und Apple Podcast, da du mich damit seeeehr unterstützen würdest, noch mehr Menschen zu erreichen, die vielleicht dadurch inspiriert werden, um ein erfülltes und glückliches Leben zu führen. Vielen Dank.

Deine Julia

Diese Podcastfolge ist eine Specialfolge und ganz anders, als die anderen Folgen, denn heute wurde ich ausnahmsweise interviewt, und zwar von der lieben Kerstin Hemmersbach. Kerstin ist Gründerin der Online Akademie "Erfolgspfade". In dieser Akademie geht es um die ganzheitlich ausgerichtete, persönliche Weiterbildung für Frauen und ich darf dort auch einige Online Programme anbieten, um Frauen im ganzheitlichen Gesundheitsbereich in Form von Sport, Ernährungsumstellung und Entspannungsübungen zu unterstützen.

In dieser Podcastfolge erfährst du, wie ich dazu gekommen bin, meine Ernährung umzustellen, warum ich dachte, dass ich schon immer gesund esse, wie ich mit meinen Ängsten umgehe, was mich antreibt und warum die pflanzliche Ernährung gar nicht so kompliziert ist, wie so oft gedacht wird.

Also viel Freude beim Lauschen.

Mehr Infos:
www.leicht-und-bewegt.de
https://www.instagram.com/leichtundbewegt/

Alles Liebe
Eure Julia

Herzlichen willkommen zu einer neuen “leicht & bewegt“- Podcastfolge.

Der Podcast für ein ganzheitlich gesundes und erfülltes, glückliches Leben.

Wir sind Marco und Julia Bulla und unsere Intention ist es, dich mit vielen Impulsen zum Thema der ganzheitlichen Gesundheit zu inspirieren. Es warten auf diesem Kanal viele, spannende Interviews, Mediationen, Sport- und Ernährungstipps und noch vieles mehr.

Wir haben heute zu Gast bei uns die liebe Kerstin Hemmersbach. Kerstin ist eine absolute Powerfrau mit Herz. Sie selbst beschreibt sich als Immobilien Spezialistin, Finanzexpertin, Unternehmerin, Metaphysische Weltentdeckerin und Reise Abenteurerin.
Was Metaphysik bedeutet und wie wir dadurch erfahren können, welche Potentiale wirklich in uns stecken, erfährst du in dieser Podcastfolge. Kerstin unterstützt Menschen dabei, ihre Potentiale zu entfalten und den richtigen Weg in ihrem Leben zu finden. Ich verspreche dir, es ist ein superspannendes Interview, mit hoffentlich ganz vielen neuen Erkenntnissen für dich, geworden.

Mehr über Kerstin erfährst du unter:
www.erfolgspfade.de oder bei Instagram unter:
https://www.instagram.com/kerstin.hemmersbach/

Viel Freude beim Zuhören.
Alles Liebe
Marco und Julia

Herzlichen willkommen zu einer neuen “leicht & bewegt“- Podcastfolge.
 
Der Podcast für ein ganzheitlich gesundes und erfülltes, glückliches Leben.
 
Wir sind Marco und Julia Bulla und unsere Intention ist es, dich mit vielen Impulsen zum Thema der ganzheitlichen Gesundheit zu inspirieren. Es warten auf diesem Kanal viele, spannende Interviews, Mediationen, Sport- und Ernährungstips und noch vieles mehr.

Heute haben wir uns einen Wiederholungsgast eingeladen.

Wir sprechen mit Footballtrainer und Breathworkcoach Frank Roser über die Herausforderungen des Lebens und wie wir damit umgehen.

Denn auch in unserem Leben ist nicht immer alles rosarot, sondern es gibt Herausforderungen, denen wir uns stellen dürfen.

Freu dich also über einen spannenden Austausch über die vermeintlichen Schattenseiten des Lebens, die oft nur ungern laut ausgesprochen werden, wobei doch das so wichtig ist, denn genau dort ist unser größter Wachstum.
Diese Podcastfolge soll dir Mut machen, nicht allein zu sein und dass es ok ist, auch mal im Feuer stehen zu bleiben und Fehler zu machen.

Mehr über Frank erfährst du hier:

Hier gelangst du zu unserer ersten Podcastfolge mit Frank Roser:
#25 Interview mit Frank Roser- Breathwork Coach
https://bullablock.podigee.io/26-frank_roser

Und hier kommst du direkt zu seiner Internetseite:
https://breathworkway.com

Viel Freude beim Lauschen.
Marco und Julia

Wir freuen uns sehr, wenn du dir 2 Minuten Zeit nimmst, um unseren Podcast zu bewerten (im besten Fall mit einer 5-Sterne Bewertung :)), um somit noch mehr Menschen erreichen und inspirieren zu dürfen. Vielen Dank von Herzen.

Herzlichen willkommen zu einer neuen “leicht & bewegt“- Podcastfolge.

Der Podcast für ein ganzheitlich gesundes und erfülltes, glückliches Leben.

Mein Name ist Julia Bulla und meine Intention ist es, dich mit vielen Impulsen zum Thema der ganzheitlichen Gesundheit zu inspirieren. Es warten auf diesem Kanal viele, spannende Interviews, Meditationen, Sport- und Ernährungstipps und alles, was dein Herz begehrt.

Unser Körper ist unser wertvollstes Gut - behandeln wir ihn also auch so-.

Heute gibt es eine etwas andere Podcastfolge. Und zwar möchte ich dir meine liebe Freundin, Geschäftspartnerin, Verbündete und Visionärin Marlen Klawiter vorstellen.

Wir haben uns als Mama durch die Schule unserer Kinder kennen- und lieben gelernt.

Heute gestalten wir gemeinsame Projekte, Auszeiten für Frauen und Women Circles, wo es darum geht, gemeinsam in die eigene Kraft zu kommen und somit sein eigenes Potenzial zu entfalten.

Warum es gerade in der heutigen Zeit so wichtig ist, gemeinschaftlich in Verbindung zu kommen und sich dadurch zu stärken, erfährst du in dieser Podcastfolge.

Mehr über Marlen erfährst du auf ihrer Internetseite unter: https://www.institut-jema.de
oder auf Instagram https://www.instagram.com/institutjema/

Ich freue mich sehr über ein Abo, eine 5 Sterne Bewertung und über ein wertschätzendes Kommentar von dir. Vielen Dank.

Viel Spaß dabei.
Alles Liebe
Deine Julia

Herzlich willkommen zu unserem "leicht & bewegt"-Podcast. Der Podcast für ein ganzheitlich gesundes und erfülltes, glückliches Leben.

In dieser Podcastfolge sprechen wir darüber, was die Reise nach Marokko mit uns gemacht hat. Von überwältigend bis überfordernd, von unfassbar schön bis hin zu unfassbar traurig, war alles mit dabei.

In jedem Fall waren es drei einzigartige Wochen, die wir als Familie mit unserem Wohnwagen erleben durften.

Wie wir uns gefühlt haben, welche "Vorurteile" wir entkräften durften und ob wir das Land erneut bereisen würden, erfahrt ihr in dieser Podcastfolge.

Als Unterstützung haben wir uns Eva Lieser, unsere Reiseleitung (plus Special Guests am Ende der Folge), eingeladen. Sie kann einige unserer Gedanken und Gefühle, die wir in manch Situationen hatten, gut erklären und nachfühlen, denn sie selbst bereist seit über 10 Jahren das Land und auch bei ihr war es Liebe auf den zweiten Blick.

Wenn auch du Lust auf individuell, geführte Campertouren durch Marokko oder andere Länder hast, dann empfehlen wir dir von Herzen die Touren mit Eva Lieser.

https://www.maroccaravan.de

Und jetzt, frohes Lauschen.
Alles Liebe
Marco und Julia