leicht & bewegt Podcast
Episoden Archiv
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BB007 - Genug haben! Eine kleine Geschichte vom Märchenonkel
Heute wird es ein bisschen persönlich und Ihr bekommt eine kleine Geschichte auf die Ohren, die Euch inspirieren soll, Euer Leben zu reflektieren. Wann haben wir genug, um ein erfülltes Leben zu...
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BB006 - Einfach machen! Mit Leichtigkeit und Spaß durchs Leben!
Brandrede fürs EINFACH MACHEN, AUSPROBIEREN, EXPERIMENTIEREN und ERFAHREN! Erst geht's noch einmal kurz um die Rückmeldungen zur Protein-Episode, dann ein paar persönliche Erfahrungen von den le...
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BB005 - Tierische Eiweiße und die Folgen. Pflanzen machen auch die Muckis dick!
Immer wieder werden wir darauf angeprochen, wo wir denn als Sportler so unsere Eiweiße herbekommen, wenn wir doch kein Fleisch essen. Ganz einfach: Aus pflanzenbasierter, vollwertiger Nahrung. J...
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BB004 - Milch macht müde Kälbchen munter
Heute möchten wir mit Euch über Eure Fragen zum Kaffee, über Alternativen dazu und auch zu Milch als Calziumspender sprechen.
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BB003 - Unser Frühstück oder auch nicht. Ein Erfahrungsbericht! (Achtung Reim!)
Wie wir unseren Tag starten und warum wir das tun. Wie funktioniert unsere Verdauung und wann sollte man am besten essen. Viele Beispiele und Erfahrungen aus unserem Alltag.
Guckt Euch doc...
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BB002 - Finde Dein WARUM und sei nicht so sauer!
Kurz und knackig erläutern wir Euch unser WARUM zur Ernährungsumstellung und erklären mit Fakten, Fakten, Fakten die Macht des Säure-Basen-Haushaltes und was Ihr sofort machen könnt, um Euch bes...
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BB001 - Fünf Jahre ohne Fleisch! Ein kleines Fazit und unsere Erfahrungen
Vor fünf Jahren haben wir von jetzt auf gleich entschieden, kein Fleisch mehr zu essen. Wir, das sind unsere beiden Töchter und wir Beide, Julia und Marco. Vieles ist seither passiert und eine M...
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BB000-Wieso, weshalb, warum und wer wir sind!
Eventuell seid Ihr ja nicht mit uns befreundet, verwandt oder verschwägert. Genau für diesen Fall der Fällen haben wir hier eine kleine Begrüßungs- und Vorstellungsepisode aufgenommen. Gleichzei...