Herzlichen Willkommen zu Deinem Leicht & bewegt Podcast.

Der Podcast für ein ganzheitlich gesundes und erfülltes, glückliches Leben.

Mein Name ist Julia und ich freue mich, dass Du heute mit dabei bist.

Das neue Jahr ist gestartet und ich freue mich, wieder ganz viele tolle Interviews mit Dir teilen zu dürfen. Es geht natürlich rund um das Thema der ganzheitlichen Gesundheit.

Im letzten Jahr gab es dazu ja schon diverse Podcast- Interviews, die es sich lohnen, anzuhören.

In unserer letzten Podcastfolge aus 2021 wurden wir selbst interviewt und berichten von, in unseren Augen, einem gesunden und erfüllten Leben.

In diesem Zusammenhang bin ich selbst seit knapp zwei Jahren meinem Herzen gefolgt und darf nun andere Frauen dabei unterstützen, mit Hilfe von Mindsetarbeit, gesunder Ernährung, Sport und Entspannungsübungen, die beste Version von sich selbst zu werden und damit gesund und erfüllt durchs Leben zu schreiten.

Wenn Du mehr erfahren möchtest, dann schau gern auf meinem Instagramkanal, Facebookseite „leichtundbewegt“ oder meiner Internetseite www.leicht-und-bewegt.de vorbei und melde Dich zu einem kostenlosen Kennlerngespräch an.

Heute geht es um ein weiteres, sehr ganzheitliches Thema. Es betrifft vor allem uns Frauen. Ich möchte Dir in diesem Podcast-Interview die liebe Laura Krüger vorstellen.

Laura beschäftigt sich seit Jahren mit dem Thema Ayurveda. Durch ihre eigene Geschichte, hat sie sich vor allem in den Bereich Zyklusgesundheit & Hormonbalance durch Ayurveda spezialisiert.

Warum die Menstruation ausbleiben kann, welche Auswirkungen die richtige Lebensweise, die Ernährung und/oder die Bewegung auf unseren Hormonhaushalt haben und wie wir für einen ausgeglichenen Hormonhaushalt sorgen können, erfährst Du in diesem Interview.

Wenn Du mehr über Laura erfahren möchtest, kannst Du ihr auf Instagram https://www.instagram.com/ayurveda_vibes/?hl=de folgen oder auf ihrer Internetseite https://www.laura-krueger.com/ vorbeischauen.

Viel Spass beim Lauschen.

Ich freue mich sehr über ein Abo und/oder eine Bewertung.

Alles Liebe Deine Julia