Herzlichen Willkommen zu Deinem Leicht & bewegt Podcast.

Der Podcast für ein ganzheitlich gesundes und erfülltes, glückliches Leben.

Wir sind Marco und Julia und freuen uns, dass Du heute mit dabei bist.

Mit dem Podcast möchten wir Dich inspirieren, motivieren und Dir aufzeigen, welche Vielfalt die ganzheitliche Gesundheit innehat.

Im kommenden Jahr, am 10. Januar 2022 startet auch wieder mein neues „leicht & bewegt“ Programm. Ein Programm für Frauen, die Ihre Lebensqualität in 8-Wochen auf ein höheres Level heben wollen.

Also wenn Du Lust hast, mehr Bewegung in Deinen Alltag zu kriegen, gesunde Ernährungsweisen zu integrieren und den Fokus auch wieder mal auf Dich zu legen, dann bist Du in dem Programm komplett richtig. Ich pushe Dich, alles aus Dir heraus zu holen…..frei nach dem Motto „Du bist der Umsetzer, ich der Impulsgeber“. Ich freue mich auf Dich.

Die Plätze sind begrenzt, da ich ausschließlich in kleinen Gruppen arbeite. Also meld Dich gern bei mir. Infos findest Du in den Shownotes.

www.leicht-und-bewegt.de info@leicht-und-bewegt.de Instagram: @leichtundbewegt Facebook: leicht & bewegt Facebook-Gruppe: Fit, gesund & entspannt im Alltag – die „leicht & bewegt“ Community für Frauen

Heute haben wir wieder ein tolles Interview für Dich.

Und zwar ist das die liebe Dr. med. Janna Scharfenberg, ganzheitlich praktizierende Ärztin mit Weiterbildung in Ayurvedischer Medizin, Yogalehrerin und Autorin. Also eine Expertin aus Leidenschaft. Ich persönlich folge ihr schon seit Jahren, weil sie durch ihre liebenswerte Art und Weise, fundiertes Wissen über die Ayurvedalehre ganz einfach und schnell umsetzbar in die westliche Welt trägt.

Janna ist Mama von zwei Kindern, lebt in Zürich und hat mittlerweile ein großes Online-Unternehmen aufgebaut, wo es um die Ayurveda-Lehre und Ausbildung geht.

Mehr dazu findest Du hier:

https://drjannascharfenberg.com/ueber-janna/ https://www.instagram.com/dr_janna_scharfenberg/

Viel Spaß beim Lauschen, Marco und Julia