Herzlichen Willkommen zu Deinem Leicht & bewegt Podcast.

Der Podcast für ein ganzheitlich gesundes und erfülltes, glückliches Leben.

Mein Name ist Julia Bulla und ich wünsche mir, Dich mit diesem Podcast zu inspirieren, zu motivieren und Dir zu zeigen, welche Vielfalt die ganzheitliche Gesundheit innehat.

Denn nicht nur gesunde Ernährung und Sport sind wichtig für Dein Wohlbefinden, sondern auch Themen wie die innere Einstellung zu sich selbst und seinem Umfeld sind maßgeblich für einen erfüllten, glücklichen Alltag.

Dazu findest Du in diesem Podcast eine Vielzahl von Interviews mit tollen, inspirierenden Menschen.

Auch auf meinem Instagramkanal oder meiner Facebook- oder Internetseite "leicht und bewegt" erfährst Du noch mehr zu den Themen der ganzheitlichen Gesundheit wie Ernährung, Sport und Entspannung.

Unter anderem werden Frauen von mir in einem 8-Wochen-Online-Programm dabei unterstützt, ihre Lebensqualität auf ein höheres Level zu heben. Sie werden von mir mit Hilfe von Mindsetarbeit, Entspannungstechniken, Sport und gesunder Ernährung begleitet, die beste Version von sich selbst zu werden.

Wenn auch Du Interesse hast, Deinen Alltag mehr Struktur zu geben und Dich im Körper und Geist wieder völlig wohl und fit zu fühlen, dann melde Dich gern bei mir.

www.leicht-und-bewegt.de info@leicht-und-bewegt.de Instagram: @leichtundbewegt Facebook: leicht & bewegt Facebook-Gruppe: Fit, gesund & entspannt im Alltag – die „leicht & bewegt“ Community für Frauen

Heute möchte ich Dir die super sympathische Annegret Gehrke vorstellen, die für sich mit vielen beruflichen Erfahrungen, persönlichen Beobachtungen und einer feinen Achtsamkeit das Thema „Frauen dürfen sich mehr trauen“ als Herzensthema entdeckt hat.

Annegret lebt in Berlin und ist Mama von zwei Kindern.

Sie ist von Beruf Erlebnis- und Sozialpädagogin mit dem Schwerpunkt: Coaching für Jugendliche und die letzten Jahre als Führungskraft in einem mittelgroßen Unternehmen tätig gewesen. Diesen Bereich führte sie im Tandem und hatte die Leitung für mehr als 40 Mitarbeitenden in sechs verschiedenen Projekten zu leisten.

Als sie damals die Stelle angenommen hat, wurde diese im Topsharing ausgeschrieben.

Aber was bedeutet jetzt Topsharing? Und was hat das mit Mut und Verhandlungsgeschick der Frau zu tun? Welche Rolle spielt die Frau und welche der Mann? Und warum man „und Frau“ Dinge für sich ändern darf, um eine win-win-Situation zu erschaffen und die Lebensqualität zu steigern.

Darum soll es in dem heutigen Interview gehen. Ich freue mich sehr, dieses inspirierende Interview mit Dir teilen zu dürfen.

Wenn Du mehr über Annegret erfahren möchtest, kannst Du sie über Facebook und/oder Instagram https://www.instagram.com/annegretgehrke/ erreichen oder ihr einfach eine E-Mail an annegretgehrke@hotmail.com schreiben.

Buchempfehlung: „Liebe Dich selbst und es ist egal, wen Du heiratest.“ Von Eva-Maria Zurhorst. „Die fünf Sprachen der Liebe.“ Von Gary Chapman.

Viel Freude beim Zuhören.

Alles Liebe Deine Julia