Herzlich Willkommen zu Deinem Leicht & bewegt Podcast.

Der Podcast für ein ganzheitlich gesundes und erfülltes, glückliches Leben.

Wir sind Marco und Julia Bulla und freuen uns, dass Du heute mit dabei bist.

Bevor wir gleich ein tolles Interview mit Dir teilen, möchte ich Dich herzlich dazu einladen, auf meinem Instagramkanal oder meiner Facebookseite "leicht und bewegt" oder direkt auf meiner Internetseite www.leicht-und-bewegt.de vorbeizuschauen, wo es um die Themen der ganzheitlichen Gesundheit wie Ernährung, Sport und Entspannung geht.

Ich unterstütze Dich in einem 8-Wochen-Online-Programm, Deine Lebensqualität auf ein höheres Level zu heben. Du wirst von mir mit Hilfe von Mindsetarbeit, Entspannung, Sport und gesunder Ernährung begleitet, die beste Version von Dir selbst zu werden.

Bei Interesse, melde Dich gern bei mir über info@leicht-und-bewegt.de oder über den sozialen Kanälen.

Das nächste „leicht-und-bewegt“- Programm startet am 25.05.2021.

Jetzt geht es aber los, heute stellen wir Dir Christian Steinberg vor.

Christian ist Trainer durch und durch. Durch den Film „Space Jam“ mit Michael Jordan begann er 1998 selbst Basketball zu spielen. Anfangs wollte er Basketballprofi werden, später fand er seine Leidenschaft eher im Trainerdasein. Nach der Schule studierte er Sport, um hauptberuflich als Trainer zu arbeiten. Nach seinem Studium verschlug es ihn erst nach Bremerhaven, später nach Köln, um sich dort um das Nachwuchsentwicklungsprogramm für den Basketball zu kümmern. Parallel dazu begann er vor 6 Jahren mit der Sportart "CrossFit".

Dies wird auch ein Thema des Interviews sein. Was ist CrossFit und welchen Stellenwert hat Ernährung im Kraft- und Leistungssport?

Vor knapp einem Jahr diagnostizierte man bei Christian einen schweren Bandscheibenvorfall. Wie er ihn regeneierte und welche Methoden er für sich fand, um gesund zu werden, wird er uns in dem Interview verraten.

Also viel Freude beim Zuhören und gute Erkenntnisse.

Marco und Julia